Svelo il mondo della dieta con scienza e praticità

Dal latino “diaeta”, a sua volta dal greco “δίαιτα”(dìaita),  dieta significa “modo di vivere”, abitudine, dall’alimentazione all’esercizio fisico, al riposo. Lontana è invece la concezione moderna che intende restrizione, monotonia, tristezza e divieto. 
Tramite la dieta si acquisiranno le giuste abitudini alimentari e di vita, che sanciranno lo stato di benessere psico-fisico che verrà riflesso dal corpo

L'allenamento e l'attività fisica di vario genere, associate ad uno stile di vita sano tra alimentazione equilibrata e buone abitudini, ci aiuteranno a migliorare l'estetica del corpo, la performance e soprattutto lo stato di salute a 360°.
Un pò come un antibiotico, una singola dose non servirà granché, ma se lo si assume con regolarità, sarà proprio la cura di cui ognuno ha bisogno

Avere il giusto mindset è la chiave per raggiungere i propri obiettivi personali. Siamo il riflesso delle nostre abitudini e correggerle determinerà un'evoluzione della mentalità; sarà questo il punto di partenza per cambiare il rapporto che si ha con il cibo, per la creazioni di nuove routine alimentari e di allenamento e, più in generale, per affrontare al meglio tutte le sfide che la vita ci porrà